Category Archives: Ciclismo

Cuando cambiar la cadena de nuestra bici

Piezas de carbono, tornillos de titanio, frenos hidraulicos, múltiples piñones en espacio reducido, cambios electrónicos y una larga lista. Los componentes de nuestras bicis están en constante evolución. Las cadenas no quedan exentas de las mejoras tecnológicas, han evolucionado mucho al igual que todos los componentes de nuestras naves. Pero a pesar de los diversos […]

Ruedas sin cámaras y tubeless casero paso a paso.

Ruedas Tubeless (sin cámara) Todos al menos alguna vez escuchamos hablar de las ruedas tubeless.  Tubeless UST es un sistema para ruedas y neumáticos con el que no hace falta usar cámara de aire, es el mismo mecanismo que se utiliza en las ruedas de los autos,  donde el conjunto llanta + cubierta y su […]

¿Que es BCD de los platos y palancas de nuestras bikes?

En esta entrada voy a compartir un articulo que fue de mucha utilidad cuando decidí conocer que plato necesitaba en las palancas de mi bici.  En el siguiente enlace podrán conocer el blog de nuestro amigo Cascuda Bike con mucha info  y bricos como lo nombran desde España.   ¿Que es el BCD de los […]

Cual es la cadencia ideal en el ciclismo? por Profit Training

En esta entrada voy a compartir un articulo sobre la cadencia de pedaleo en el cliclismo. Este material fue cedido por el Profesor Franco E. Cragnulini creador  y director de Profit Training.  Gracias Franco por compartir tu trabajo. ¿Cual es la cadencia ideal? Son varios los factores que pueden alterar el costo energético al pedalear: […]

Efectos de la ropa de compresion en ciclistas altamente entrenados

  El uso de prendas de compresión, en especial las medias, como una estrategia de recuperación se ha vuelto popular entre los atletas.  Pero realmente nunca encontre una evidencia cientifica que respalde realmente los beneficios.  Navegando un poco en la pagina de la revista Journal of Science and Cycling encontre un estudio evaluando el uso […]

Que es lo que se pierde cuando no entreno? – Algo de Ciclismo

La siguiente entrada es un articulo escrito por el entrenador y nutricionista español Chema Arguedas. No deje de visitar su sitio web y conocer su trayectoria. Gracias Jose por los permisos para poder publicar tus articulos. ¿Cuánto pierdo al dejar de entrenar? Los lamentos y temores de alguien que no ha podido salir en toda la […]